De top 5 gezondheidsrisico's voor mannen

De gezondheid van mannen is een belangrijk onderwerp dat niet altijd de aandacht krijgt die het verdient. Hoewel gezondheidskwesties van vrouwen zoals borstkanker en reproductieve gezondheid veel aandacht krijgen, worden gezondheidskwesties van mannen vaak over het hoofd gezien. Dat is jammer, want mannen hebben te maken met een unieke reeks gezondheidsrisico's die ernstige gevolgen kunnen hebben als ze niet worden gecontroleerd. In deze blogpost bekijken we de vijf meest voorkomende gezondheidsrisico's voor mannen en wat je kunt doen om jezelf te beschermen.

1.

Hartziekten. Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. Eén op de vier mannen zal sterven aan een hartziekte, en vooral Afro-Amerikaanse en Latijns-Amerikaanse mannen lopen een groot risico.

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je risico op hartziekten te verminderen, zoals regelmatig bewegen, gezond eten en het vermijden van tabaksproducten. Als je een familiegeschiedenis van hartziekten hebt, kun je ook met je arts praten over het nemen van aspirine of andere medicijnen om je risico te verminderen 2. Kanker.

Kanker is de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. Prostaatkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen, gevolgd door huidkanker en darmkanker. Je kunt je risico op kanker verminderen door gezond te eten, regelmatig te bewegen, en je regelmatig door je arts te laten screenen en controleren 3. Ongelukken. Hoewel het lijkt alsof ongelukken alleen andere mensen overkomen, zijn ze in feite de derde belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. Mannen hebben meer kans dan vrouwen om te sterven aan onopzettelijke verwondingen, of het nu gaat om een auto-ongeluk, een val, of iets anders. Je kunt je risico om gewond te raken bij een ongeluk verkleinen door het dragen van veiligheidsgordels, je aan de verkeersregels te houden en risicovol gedrag zoals rijden onder invloed te vermijden 4. Zelfmoord. Zelfmoord is de vierde belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. Mannen hebben vier keer meer kans op zelfmoord dan vrouwen, en vooral blanke mannen van middelbare leeftijd lopen een groot risico. Als je je suïcidaal voelt, is er hulp beschikbaar; aarzel niet om contact op te nemen met een geestelijk verzorger of bel de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 voor ondersteuning 5. Chronische obstructieve longziekte (COPD). COPD is een groep ziekten die de ademhaling beïnvloeden, en het is de vijfde belangrijkste doodsoorzaak voor mannen in de Verenigde Staten. Sigaretten roken is de belangrijkste oorzaak van COPD , dus stoppen met roken is de beste manier om je tegen deze ziekte te beschermen . Als je rookt, is het nu tijd om te stoppen. Er zijn veel middelen beschikbaar om je te helpen stoppen, dus aarzel niet om hulp te zoeken.

Conclusie

De gezondheid van mannen is een belangrijk maar vaak over het hoofd gezien onderwerp . In deze blogpost hebben we gekeken naar enkele van de meest voorkomende gezondheidsrisico's waarmee mannen tegenwoordig te maken hebben . Hartziekten , kanker , ongevallen , zelfmoord , en chronische obstructieve longziekte zijn allemaal belangrijke punten van zorg . Er zijn echter dingen die je kunt doen om jezelf tegen deze risico's te beschermen . Gezond eten , regelmatig bewegen , risicovol gedrag vermijden , en je regelmatig laten onderzoeken en controleren kunnen allemaal helpen om je risico op deze aandoeningen te verminderen . Als je je zorgen maakt over je gezondheid , aarzel dan niet om contact op te nemen met je arts voor meer informatie .